脑卒中，俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，由于脑部血管突然破裂或阻塞，导致血液无法正常流入大脑，进而引发脑组织损伤。脑卒中的康复是一个漫长而复杂的过程，需要患者、家属及医护人员的共同努力。下面和您一起来聊一聊脑卒中的相关知识：

　　一、饮食调理

　　1.饮食结构：以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，适当多食豆制品、蔬菜和水果。避免辛辣、刺激之品，戒烟酒。

　　2.特殊饮食：高血脂患者:低脂低糖饮食，以牛奶、鸡蛋、鱼类、豆制品为主，多吃南瓜、冬瓜、香菇、黑木耳等，避免吃肥肉、动物内脏、家禽皮，少吃动物油。

　　3.糖尿病患者：低糖饮食，并控制糖尿病患者:低糖饮食,并控制饮食。

　　4.神智障碍或吞咽困难者:采用鼻饲，以补充足够的水分及富有营养的流质，如果汁、米汤、肉汤、菜汤等。

　　二、药物治疗

　　1.高血压患者：在医师的指导下服用降血压药物，注意监测血压。

　　2.高脂血症患者：在医师的指导下使用降血脂药，择期复查血脂。

　　3.糖尿病患者：在医师的指导下使用降糖药物，注意监测血糖。

　　三、心理调适

　　1.解除恐惧与急躁：保持良好心境和乐观的心态，鼓励患者及家属树立信心，共同面对，积极治疗。

　　2.家庭温暖：家人应给予患者足够的关爱与鼓励，帮助患者树立战胜疾病的信心。

　　四、生活起居

　　1.生活规律:起居有常，保持睡眠充足，避免过劳，适当休息。随天气变化增减衣被，注意保暖。

　　2.注意安全:防呛咳窒息、防跌倒坠床、防压疮、防烫伤、防走失等意外。

　　3.排便通畅:保持大便通畅，避免用力过度，以免再发脑出血。

　　五、康复锻炼治疗

　　1.康复锻炼治疗，包括物理治疗、作业治疗、言语治疗等。

　　2.体位摆放健侧卧位：患侧在上，身前用枕头支撑，患侧上肢自然伸展，患侧下肢屈曲。患侧卧位:患侧在下，背后用枕头支撑，患侧上肢伸展，下肢微屈，健侧上肢自然位，下肢呈迈步位。仰卧位:患侧臀部及肩胛部用枕头支撑，患侧上肢伸展，下肢屈膝，头稍转向患侧。

　　3.锻炼方法

　　防止肩关节僵硬：平卧，两手相握，肘部保持伸直，以健侧手牵拉患侧肢体向上伸展，越过头顶，直至双手能触及床面。

　　防止前臂伸肌挛缩:仰卧,屈膝，两手互握，环抱双膝，臂部稍用力伸展，使双肘受牵拉而伸直。

　　保持前臂旋转：坐在桌旁，两手掌心相对，手指互握，手臂伸直，身体略向患侧倾斜，以健侧手推动患侧手外旋。

　　防止腕、指、肘屈肌挛缩:站立于桌前，双手掌对合，手指交叉互握，将掌心向下支撑于桌面，然后伸直手臂，将体重施加于上。

　　防止跟腱缩短和脚趾屈曲：将一条毛巾卷成一卷，放在患肢脚趾下，站立起来，用健侧手按压患肢膝盖，尽量使足跟触地。

　　六、注意事项

　　1.避免诱发因素:避免吸烟和饮酒，减少脑卒中再次发作的风险。

　　2.及时就医:如出现头晕、肢体麻木、眼睛突然发黑、原因不明的摔倒、说话不清、哈欠不断等异常表现，应及时到医院就诊。

　　3.康复持续性:康复是一个长期的过程，需要患者持续进行锻炼和治疗，家属应积极参与，协助患者进行各项训练。

　　通过以上宣教内容，希望能够帮助脑卒中患者更好地进行康复，提高生活质量，重返健康生活。如有以上情况请到丘北县中医医院康复科咨询就诊。

　　温馨提示：丘北县中医医院康复科主要应用传统康复（中药贴敷、熏蒸、针灸、推拿、理疗、拔罐、小针刀、穴位埋线）与现代康复（物理、作业、言语治疗、平衡评估训练、运动疗法）相结合。针对脊柱、骨关节疾病及疼痛，提供保守治疗、心肺功能、手术及术后康复。主要为中风偏瘫、面瘫、认知障碍、脊柱脊髓损伤、颈椎病、腰椎病、关节炎、关节僵硬、心肺慢性疾病、带状疱疹、痛风性关节炎、糖尿病等患者。

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