耳朵是人体五官中的听觉器官，它可以感受到自然界的各种声音，如果听力受损将严重影响个人的学习和生活。3月3日是第24个全国爱耳日，今年活动的主题是“科技助耳共享美好生活”。3月1日上午，丘北县中医医院眼耳鼻喉科主任张琼芬受邀到丘北县教师进修学校附属幼儿园开展全国爱耳日宣传活动。

　　活动中，张主任用课题《听听耳朵心里话》向附属幼儿园里20余名教师详细讲解了日常生活中我们如何能听到声音；儿童耳部疾病耵聍栓塞、外耳道炎、鼓膜炎、中耳炎、外伤性鼓膜穿孔的预防和控制；耳朵最讨厌的行为和我们应该如何保护耳朵等内容。授课现场气氛热烈，遇到有疑问的老师，张主任都一一为其解答。

　　随后，张主任还走进了大班教室，向孩子们介绍了耳朵的结构和功能、噪声对听力的影响，耐心细致地讲解了健康用耳、保护听力健康的方法和常识，并教育小朋友们从日常生活细节入手，养成良好的卫生习惯，保护好自己的耳朵，增强爱耳护耳意识，提高幼儿的自我保护能力。

　　认识耳朵

　　虽然耳朵不那么引人注目，但小小的耳朵里蕴藏着和我们日常生活密切相关的两大功能——听觉和平衡。

　　1.产生听觉：耳朵最基本的、重要的作用是收集和感知声音。耳廓收集周围环境的声音，由外耳道传递到鼓膜，通过中耳传输到内耳，并转换为神经信号，传递给大脑产生听觉。

　　2.维持平衡：耳朵的另一个作用是保持人体的平衡。耳朵的内耳有前庭、半规管，都是维持身体平衡的重要结构。

　　如何保护耳朵

　　1.远离噪音

　　过大的声音，刺耳的声音都是噪声。它们能损害人的听力，要注意远离噪声。当突然出现噪声时要捂住耳朵，并且张大嘴巴。

　　2.不要过度清洁耳朵

　　耳朵中的污垢可以阻挡外界的灰尘、细菌的侵入，还可以阻挡外界强烈的噪音。家长要注意不太过度给孩子清洁耳朵。

　　3.少掏耳朵

　　经常掏耳朵易损伤外耳道引起感染、发炎还可能弄坏耳膜。

　　4.不往耳朵里塞东西

　　有些孩子会将细小物件塞入自己的耳朵中。当遇到这些情况时，父母应保持镇定，然后立即带儿童去看医生。父母应教导儿童不要乱塞东西入耳，亦不可试图自行替小孩挖出异物，以免引起外耳道炎或鼓膜穿孔。

　　5.蚊虫入耳不要掏

　　蚊虫入耳后，尽快带幼儿去医院将蚊虫取出。不要掏耳朵，以免蚊虫往耳道内爬，损伤耳蜗。

　　6.避免耳朵进水

　　洗头、洗澡时防止水流入耳内如鼓膜被水浸泡，易引起外耳炎。

　　7.正确擤鼻涕

　　不要捏紧鼻子用力擤鼻涕，正确的擤鼻涕方法：用手压住一侧的鼻孔，轻轻用力向外呼气，另一侧鼻孔的鼻涕便会擤出来，用同样的方法再擤对侧。

　　有益听力健康的食物

　　1.富含胡萝卜素和维生素A的食物。如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋等。胡萝卜素和维生素A给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。

　　2.富含锌元素的食物。如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、核桃等。锌能促进脂肪代谢，保护耳动脉血管。

　　3.富含镁元素的食物。如红枣、芝麻、香蕉、菠菜、海带等。如果缺乏镁元素会影响耳动脉功能，导致听力损害。