致广大职工群众：

　　血液是生命的源泉；爱是生命的曙光！献血是爱，是关怀，更是一种无私的社会责任。一滴热血，一份爱心，一片真情。无偿献血，爱心善举，无偿献血是一种社会责任和义务，不仅能保障医疗临床用血的需要，达到治病救人的目的，也是一种“我为人人，人人为我”的社会互助行为。

　　据了解，无偿献血是血液最科学、最合理的来源，是最安全的血液，是预防经血液传播疾病的重要手段之一。而每次献血所抽取的200-400毫升血液，仅占人体血液总量的5%-10%。人体血液自身具有很旺盛的代偿能力，间隔半年以上的献血，不但无损健康，还可以增进血细胞的新陈代谢，有益身心健康。

　　特此，丘北县中医医院向全院职工群众发出倡议：让我们以履行公民义务为光荣，本着社会共济、关爱他人的精神，做无偿献血行动的积极响应者尽快加入到无偿献血的行列，用我们的浓浓热血去营造一个充满“人道、博爱、奉献”精神的美丽家园！

　　丘北县中医医院

　　2023年12月22日

　　献血时间及地点

　　献血时间：2023年12月25日　上午8:30-12:00

　　献血地点：丘北县中医医院2号住院楼前

　　献血注意事项

　　一、献血的基本条件

　　1.年龄：国家提倡献血年龄为18周岁—55周岁；既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁；

　　2.体重：男≥50公斤，女≥45公斤；

　　3.健康状况良好；

　　4.需携带本人身份证；

　　5.新冠疫苗接种满48小时可以参加献血。如感染新冠，身体恢复健康后7天可以献血。

　　二、献血量和间隔期

　　1.全血献血量：200ml/300ml/400ml；

　　2.全血间隔期：两次献血间隔不少于6个月。

　　三、献血前注意事项

　　1.献血前一天要保证充足睡眠；

　　2.献血当日早餐应吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包等；

　　3.献血前两餐不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉、鸡鸭鱼、油炸食品等；

　　4.献血前2—3天内不喝酒,不吃药。

　　四、献血后注意事项

　　1.献血结束按压针眼至少10—15分钟，使用弹力绷带止血的10—15分钟后再取掉弹力绷带。不要屈肘止血，也不要捻动止血棉以防皮下血肿，4小时后可除去创可贴；

　　2.保护好针眼部位，24小时内不要着水；

　　3.献血后24小时内不剧烈运动、高空作业、熬夜和过度疲劳；

　　4.当天多补充水分，切勿暴饮暴食、大补特补，保持正常饮食即可。